ARTÍCULOS DESTACADOS
Artículos de nutrición deportiva y vida fitness elaborados por nuestros profesionalesEl multivitamínico en el deporte
En este artículo, exploraremos cómo los multivitamínicos afectan al rendimiento deportivo, por qué son importantes las vitaminas para la salud general y cuándo realmente es necesario recurrir a estos suplementos.
El pre-entreno te ayuda con tu rendimiento deportivo
Si eres de los que necesita un extra de energía para comenzar con el entrenamiento, el pre entreno es el nuevo suplemento que tienes que incluir en tu rutina.
L-Carnitina: Impulso Vital para Atletas y Entusiastas del Fitness
La L-Carnitina es un suplemento que proporciona multitud de beneficios para nuestro cuerpo, lee el artículo y descubre cuáles son
Recuperador muscular
¿Tienes dudas acerca de la recuperación muscular? Si no sabes cuales son los mejores suplementos, te lo contamos en este artículo.
Magnesio para deportistas
El citrato de magnesio es un tipo de magnesio orgánico, realmente beneficioso para la práctica de deporte y para nuestro organismo en general.
Mass Gainers: La guía definitiva para el aumento de masa muscular
Si eres de los que les cuesta aumentar de peso y quieres que tus músculos crezcan, este producto está pensado para ti.
Recetas con Claras de Huevo
¿Alguna vez has realizado una receta con claras de huevo? Nosotros te proponemos cuatro diferentes para que le saques partido a este alimento.
¿Para qué sirve el Omega 3 6 9?
Los complementos alimenticios en el deporte están a la orden del día, beneficiosos para la salud y sencillos de tomar. Hoy queremos hablar del Omega 3 6 9
Diferencias entre la proteína aislada y la proteína concentrada
Seguro que en multitud de ocasiones, has dudado a la hora de elegir entre proteínas aisladas y concentradas y es que no son iguales y no se utilizan para conseguir el mismo objetivo
Ejercicios en el Agua. ¿Cuánto potencian nuestros músculos?
Los ejercicios en el agua son igual de beneficiosos que sobre tierra y nos ayudarán con el incremento de gasto calórico, además de fortalecer nuestros músculos.
Tipos de aminoácidos y su función en la musculación.
Como ya hemos mencionado anteriormente en otro de nuestros artículos, “Las principales diferencias entre aminoácidos esenciales y BCAA’s”, existen aminoácidos
Harina de avena y crema de arroz para ganar más músculo.
¿Conoces las grandes propiedades de la crema de arroz y la harina de avena? Si tu objetivo es conseguir una
Proteína vegana natural: suplementos para tu dieta.
¿Sabías que la proteína vegana es realmente buena para ti? incluso aunque no seas vegano. La controversia está en que
Las principales diferencias entre aminoácidos esenciales y BCAA’s
¿Y tú? ¿También te has preguntado alguna vez la diferencia que hay entre los aminoácidos esenciales y los BCAA’s? Son
Proteína vegana natural: los 13 mejores alimentos que puedes sumar a tu dieta
¿Eres un aficionado de la alimentación y quieres cambiar a una dieta vegana?¡Tenemos buenas noticias para ti! Existen numerosos alimentos
8 Motivaciones para mantenerte en forma
A principios de enero, como todos los años, está más que sabido que empiezan los famosos “propósitos de año nuevo”,
La melatonina ¿es un suplemento deportivo?
Durante el tiempo de sueño se producen muchos procesos de recuperación muscular y otros elementos que se han visto involucrados durante el ejercicio
La importancia del huevo en la dieta deportiva
Aunque de manera injusta, el huevo se ha convertido en los últimos años en un alimento temido por muchos debido
¿Qué suplementos nos ayudan a aumentar nuestra masa muscular?
¿Qué suplementos pueden ayudarnos a conseguirlo y en qué cantidad debemos tomarlos? Resuelve estas dudas nuestro entrenador y nutricionista deportivo.
¿Para qué sirven los batidos de proteínas?
¿Qué son las Whey Protein? ¿Cuántos tipos de batidos de proteínas existen? ¿Qué diferencias hay entre la Whey e Isolate?
Todo lo que necesitas saber antes de comprar creatina
Sin duda, la creatina se ha convertido en uno de los suplementos nutricionales deportivos más populares por sus numerosos beneficios para ganar más fuerza, masa muscular y rendimiento.
Guía de suplementos deportivos para principiantes: qué son y para qué sirven
Quieres bajar de peso, desarrollar tu musculatura o simplemente mantenerte en forma? Evitando los 9 fallos del artículo de hoy, nada se interpondrá en tu camino a la consecución de cualquiera de esos objetivos.
¿Practicar deporte en verano? Sí, es posible
Deporte en verano sí, pero con cabeza. Te damos 7 consejos para seguir haciendo ejercicio sin que suponga un gran esfuerzo físico y mental o, incluso, un problema para tu salud. Y es cuando llega el calor, cualquier excusa es buena para no entrenar con 30 grados a la sombra. ¡Toma nota!
¿Cómo influyen los BCAA’s en el rendimiento deportivo?
Los aminoácidos son producto de la degradación de las proteínas en el organismo y podemos encontrarlos en cualquier alimento que contenga proteínas, sea de origen animal o vegetal.
El culturista y fitness model Damián Gómez, nueva imagen de la línea Sport Live
“Pasión por el deporte, la alimentación sana y el reto de superarse día a día con gran esfuerzo y dedicación”.