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Artículos de nutrición deportiva y vida fitness elaborados por nuestros profesionales
8 Motivaciones para mantenerte en forma
A principios de enero, como todos los años, está más que sabido que empiezan los famosos “propósitos de año nuevo”,
La melatonina ¿es un suplemento deportivo?
Durante el tiempo de sueño se producen muchos procesos de recuperación muscular y otros elementos que se han visto involucrados durante el ejercicio
La importancia del huevo en la dieta deportiva
Aunque de manera injusta, el huevo se ha convertido en los últimos años en un alimento temido por muchos debido
¿Qué suplementos nos ayudan a aumentar nuestra masa muscular?
¿Qué suplementos pueden ayudarnos a conseguirlo y en qué cantidad debemos tomarlos? Resuelve estas dudas nuestro entrenador y nutricionista deportivo.
¿Para qué sirven los batidos de proteínas?
¿Qué son las Whey Protein? ¿Cuántos tipos de batidos de proteínas existen? ¿Qué diferencias hay entre la Whey e Isolate?
Tips para elegir la mejor creatina
Sin duda, la creatina se ha convertido en uno de los suplementos nutricionales deportivos más populares por sus numerosos beneficios para ganar más fuerza, masa muscular y rendimiento.
Guía de suplementos deportivos para principiantes: qué son y para qué sirven
Quieres bajar de peso, desarrollar tu musculatura o simplemente mantenerte en forma? Evitando los 9 fallos del artículo de hoy, nada se interpondrá en tu camino a la consecución de cualquiera de esos objetivos.
¿Practicar deporte en verano? Sí, es posible
Deporte en verano sí, pero con cabeza. Te damos 7 consejos para seguir haciendo ejercicio sin que suponga un gran esfuerzo físico y mental o, incluso, un problema para tu salud. Y es cuando llega el calor, cualquier excusa es buena para no entrenar con 30 grados a la sombra. ¡Toma nota!
¿Cómo influyen los BCAA’s en el rendimiento deportivo?
Los aminoácidos son producto de la degradación de las proteínas en el organismo y podemos encontrarlos en cualquier alimento que contenga proteínas, sea de origen animal o vegetal.
El culturista y fitness model Damián Gómez, nueva imagen de la línea Sport Live
“Pasión por el deporte, la alimentación sana y el reto de superarse día a día con gran esfuerzo y dedicación”.