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CHOCORUEDA (chocowheel)

Merienda
20
2personas
Hoy Darío nos ha preparado esta deliciosa receta para los amantes del chocolate. Se trata de una torta proteica tipo bizcocho, elaborada con crema de arroz, plátano y cacao. Lo bueno es que es 0% azúcares añadidos y rica en proteínas.

Muffins de plátano y avena

Desayuno/Merienda
5 min
4personas
¿Has probado alguna vez las deliciosas Muffins de Plátano? Apunta esta receta porque no querrás desayunar otra cosa

Gelatinas proteicas de fresa

Snack / Merienda / Postre
15min
8personas
Pocas recetas son tan rápidas y altas en proteínas como esta. Elaborando nuestra propia gelatina nos aseguramos de su alto contenido en proteínas y bajo en azúcares. Se trata de un alimento ideal para tomar como snack, postre o, incluso, después del entrenamiento para asegurar la recuperación muscular.

Bolitas Crujientes

Desayuno/aperitivo
15min
1personas
Si buscas un tentempié ideal para tu dieta hiperproteica o para reemplazar esos snacks menos saludables, tienes que seguir leyendo esta receta que, además de contribuir al desarrollo de la masa muscular, podemos llevarlas donde queramos y comerlas sin remordimientos.

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Entrenamiento de fuerza

La importancia del entrenamiento de fuerza

El entrenamiento de fuerza ha sido durante mucho tiempo una piedra angular del acondicionamiento físico, pero su impacto va mucho más allá de la estética, este tipo de ejercicios ofrece beneficios esenciales para la salud en general, la prevención de enfermedades y la mejora del rendimiento físico y mental. ¿Cómo puede influir positivamente el entrenamiento de fuerza en tu vida? Sigue leyendo para averiguarlo.

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