RECETAS FIT
Vuelve a amar
tu dieta
Nuestro equipo de nutricionistas ha preparado este delicioso
banco de recetas fitness para que te chupes los dedos!
El bizcocho saludable de Roma Gallardo
Desayuno/Merienda
10 min
5personas
Saludable y con un sabor increíble, esta receta de Roma Gallardo te sorprenderá.
Muffins de plátano y avena
Desayuno/Merienda
5 min
4personas
¿Has probado alguna vez las deliciosas Muffins de Plátano? Apunta esta receta porque no querrás desayunar otra cosa
Bizcocho Fit de limón y nueces
Desayuno/merienda
10 min
4personas
Anima tus postres y meriendas incluyendo esta deliciosa y fácil receta
Carrot Cake
merienda
15
4personas
Receta original para preparar una emblemática tarta de zanahoria rica en proteínas
Tigretón de mango fit
Postre
20 min
2-4personas
Prueba este delicioso postre de tigretón fit con cero remordimientos. Receta dulce tipo brazo de gitano, con harina de avena Sport Live, relleno de mango y cubierto con delicioso chocolate.
Cheesecake Fit de chocolate
Merienda / postre
30 min
4personas
¿Eres del club tarta de queso, aunque no la comes tantas veces como te gustaría? Esta tarta de queso proteica con chocolate te librará del antojo ¡sin remordimientos! Toma nota de esta receta de cheesecake fit con chocolate, ¡y vuelve a disfrutar de tu postre favorito!
Bizcocho proteico de chocolate
Desayuno / Merienda
10min
4personas
Apúntate esta deliciosa receta a base de crema de arroz, con cero azúcares y alto contenido en proteínas.
Rosca de chocolate ISO WHEY
Aperitivo/Snack
15min
2personas
Disfruta de esta receta de Rosquillas proteicas tipo filipinos, pero con alto contenido en proteína y sin azúcares.
Bolitas Crujientes
Desayuno/aperitivo
15min
1personas
Si buscas un tentempié ideal para tu dieta hiperproteica o para reemplazar esos snacks menos saludables, tienes que seguir leyendo esta receta que, además de contribuir al desarrollo de la masa muscular, podemos llevarlas donde queramos y comerlas sin remordimientos.
CHOCORUEDA (chocowheel)
Merienda
20
2personas
Hoy Darío nos ha preparado esta deliciosa receta para los amantes del chocolate. Se trata de una torta proteica tipo bizcocho, elaborada con crema de arroz, plátano y cacao. Lo bueno es que es 0% azúcares añadidos y rica en proteínas.
Helado proteico de chocolate
Merienda/cena
3min
1personas
Cuando pensamos en refrescarnos en verano lo primero que se nos viene a la cabeza es el helado, pero ¿Qué tal si además de disfrutar un delicioso sabor y sensación refrescante obtenemos nuestro extra de proteínas para completar un buen entrenamiento?
Coulant proteico de chocolate
Desayuno
5min
1personas
Aunque es más conocido como postre, para el mundo fitness el coulant o volcán de chocolate, como lo denominan muchos, se ha convertido en un desayuno ideal para empezar el día de modo saludable añadiendo una cantidad interesante de proteínas a nuestra dieta.
Gelatinas proteicas de fresa
Snack / Merienda / Postre
15min
8personas
Pocas recetas son tan rápidas y altas en proteínas como esta. Elaborando nuestra propia gelatina nos aseguramos de su alto contenido en proteínas y bajo en azúcares. Se trata de un alimento ideal para tomar como snack, postre o, incluso, después del entrenamiento para asegurar la recuperación muscular.
Batido post entreno para ganar masa muscular
Post entrenamiento
1min
1personas
Con esta propuesta evitarás la pérdida de masa muscular, aumentarás la recuperación después de la actividad física y reducirás la fatiga.
Bebida refrescante de agua de coco y frutos rojos
Desayuno
5 min
4personas
El agua de coco tiene multitud de propiedades beneficiosas para la salud. Es refrescante, rica en electrolitos y baja en valor calórico.
Smoothie bowl proteico
Desayuno/Merienda
5
1personas
Una receta realmente sencilla y rápida para esos momentos en los que no tienes mucho tiempo para preparar tu desayuno o merienda
Tortitas de avena cookies & cream
Desayuno o merienda
8 min
1-2personas
Aunque su influencia americana nos haga identificarlas con una comida poco saludable, la realidad es bien distinta si prestamos especial atención a sus ingredientes. La avena es un cereal con muy altas cualidades nutricionales. Es fuente de carbohidratos de bajo índice glucémico y rico en fibra, además de estar libre de gluten. Por lo tanto, no provoca picos de insulina y favorece la función intestinal adecuada ¿Hay mejor modo de comenzar el día?
Pan de avena
Desayuno/Merienda
10 min
4personas
La avena es un cereal rico en fibra, que aporta multitud de beneficios a nuestro organismo. Esta receta de pan de avena acompañará todos tus platos de manera saludable.
Natillas veganas proteicas
Postre
10 min
3personas
¿Eres fan de las natillas? Te traemos una receta alta en proteína y además apta para veganos. Una opción estupenda para tus postres.
