La avena es un cereal rico en fibra, que aporta multitud de beneficios a nuestro organismo. Esta receta de pan de avena acompañará todos tus platos de manera saludable.
Pan de avena
socialmedia
Equipamiento
Bowl
Molde
Horno
Ingredientes
100gr de harina de avena
40gr de copos de avena
300ml de agua
4 gr de levadura en polvo
Una pizca de sal
Una cuchara de AOVE (Aceite de Oliva Virgen Extra)
Elaboración
1
Mezcla muy bien la harina de avena con los copos de avena
2
Haz un hueco en medio de la mezcla anterior y vuelca la levadura en polvo, la cuchara de AOVE y los 300ml de agua tibia. Es importante que agregues el agua poco a poco mientras vas mezclando.
3
Añade la pizquita de sal y a continuación engrasa un poco el molde que hayas elegido y vuelca toda la mezcla dentro del mismo.
4
Déjalo reposar durante 30 o 60 minutos hasta que leude.
5
Una vez leudado, introduce el molde con la masa en el horno ya precalentado durante 30 minutos a 200 grados. Puedes comprobar pasados 30 minutos si está hecho o no, pinchándolo con un tenedor, si el tenedor sale limpio es que tu pan está ya perfecto para sacar.
6
Déjalo enfriar antes de consumir ¡y listo!
Personalízala!
Puedes añadirle a la masa unos frutos secos como nueces o pistachos troceados
Ángela
Apasionada del deporte y de la alimentación saludable, Ángela es redactora colaboradora de Drasanvi, Siluet360 y Sportlive Nutrition.
Comparte esta receta
Subscríbete a nuestro newsletter
Recibe nuestras recetas fit y promociones exclusivas en tu bandeja de correo
Más para explorar
Recetas
El bizcocho saludable de Roma Gallardo
Saludable y con un sabor increíble, esta receta de Roma Gallardo te sorprenderá.
Low Carb
Bebida refrescante de agua de coco y frutos rojos
El agua de coco tiene multitud de propiedades beneficiosas para la salud. Es refrescante, rica en electrolitos y baja en valor calórico.
Información Nutricional
(Por porción)
- Pan de avena
- Kcal 2132,48
- Proteínas 23gr gr
- Grasas 86,71gr gr
- Carb 13,68gr gr
Tu lista de la compra:
Añade estos productos al Carrito
Añade estos productos al Carrito
