- Rico en proteínas
Gelatinas proteicas de fresa
-
por
Sportlive
Pocas recetas son tan rápidas y altas en proteínas como esta. Elaborando nuestra propia gelatina nos aseguramos de su alto contenido en proteínas y bajo en azúcares. Se trata de un alimento ideal para tomar como snack, postre o, incluso, después del entrenamiento para asegurar la recuperación muscular.
¡Un placer sin remordimientos!
admin
Equipamiento
Moldes de gelatina
Ingredientes
Medio litro de agua
Medio litro de bebida vegetal de almendras
6-7 láminas de gelatina neutra
5/6 fresas picadas, un puñado de arándanos o frambuesas.
Elaboración
1
Hierve el agua y añade la gelatina. Dale vueltas hasta que se disuelva y déjalo enfriar un poco.
2
Añade la bebida vegetal y los 60 gramos de ISO Whey Protein sabor Yogur Fresa y vuelve a dar vueltas hasta que quede todo homogéneo
3
Pica bien las fresas y las frambuesas y añádelas a la mezcla. Si lo deseas, puedes batirlas también.
4
Vierte la mezcla en un molde, o en varios moldes más pequeños, y deja que se enfríe y se regenere toda la noche.
5
¡A la mañana siguiente, podrás disfrutar de un desayuno/postre riquísimo y muy nutritivo!
Personalízala!
Y si el sabor a fresa no es tu favorito, puedes optar por nuestra Whey Protein de chocolate, vainilla o de cookies and cream. El proceso es, exactamente, el mismo.También puedes comprar gelatina en polvo sin azúcar y añadirla directamente a la mezcla.
Sportlive
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Información Nutricional
(Por porción)
- Gelatinas proteicas de fresa
- Kcal 62
- Proteínas 1 gr
- Grasas 0 gr
- Carb 14 gr
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