Rosca de chocolate ISO WHEY

18 de noviembre de 2022
Publicado por Sergio Soto
El 18 de noviembre de 2022

Sportlive » Rosca de chocolate ISO WHEY

Disfruta de esta receta de Rosquillas proteicas tipo filipinos, pero con alto contenido en proteína y sin azúcares.

Rápido y delicioso!

sergiosoto

Unas roscas proteicas al microondas que harán las delicias de tu snack pre-entreno, o simplemente para picar a media tarde.

Tiempo prep.

15min

Consumo

Aperitivo/Snack

Personas

2 pesonas

Dieta

20min

Equipamiento

Microondas
Moldes de roscas
Batidora

Ingredientes

1 Huevo talla L
20g Harina de avena sabor vainilla
8g de Eritritol
Dos gotas esencia vainilla
5g de levadura
1 Cucharada sopera de queso crema light
40g de proteína ISO WHEY Chocolate de Sportlive para la cobertura

Elaboración

Mezclamos todos los ingredientes excepto la proteína en una batidora a máxima potencia.

Engrasar nuestro molde de roscas con aceite de coco y verter con cuidado el contenido de la mezcla

Llevamos 2 / 3 minutos al microondas máxima potencia

Diluimos los 40g de proteina iso whey en agua y removemos. Añadimos 35 g de chocolate 85% a la mezcla y, tras varias rondas de microondas para que funda, se lo incorporamos a nuestras roscas como cobertura.

Personalízala!

¡Decora las rosquillas con un poco de Almendra rallada y verás qué sabor tiene!

Sergio Soto

Sergio es apasionado del Fitness y colaborador de Sportlive Nutrition con sus deliciosas recetas Fit.

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