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Recetas, Rico en proteínas

Rosca de chocolate ISO WHEY

Disfruta de esta receta de Rosquillas proteicas tipo filipinos, pero con alto contenido en proteína y sin azúcares.

Rápido y delicioso!

sergiosoto
Unas roscas proteicas al microondas que harán las delicias de tu snack pre-entreno, o simplemente para picar a media tarde.
Tiempo prep.
15min
Consumo
Aperitivo/Snack
Personas
2 pesonas
Dieta
20min

Equipamiento

  • Microondas

  • Moldes de roscas

  • Batidora

Ingredientes

  • 1 Huevo talla L

  • 20g Harina de avena sabor vainilla

  • 8g de Eritritol

  • Dos gotas esencia vainilla

  • 5g de levadura

  • 1 Cucharada sopera de queso crema light

  • 40g de proteína ISO WHEY Chocolate de Sportlive para la cobertura

Elaboración

1
Mezclamos todos los ingredientes excepto la proteína en una batidora a máxima potencia.
2
Engrasar nuestro molde de roscas con aceite de coco y verter con cuidado el contenido de la mezcla
3
Llevamos 2 / 3 minutos al microondas máxima potencia
4
Diluimos los 40g de proteina iso whey en agua y removemos. Añadimos 35 g de chocolate 85% a la mezcla y, tras varias rondas de microondas para que funda, se lo incorporamos a nuestras roscas como cobertura.

Personalízala!

¡Decora las rosquillas con un poco de Almendra rallada y verás qué sabor tiene!

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