Gana masa muscular

Entrena como un profesional

No todos los deportistas tienen las mismas necesidades en nutrición deportiva, y en Sportlive lo sabemos, por eso desarrollamos productos específicos para los que buscan un estilo de vida bodybuilding. 

Consigue tus objetivos de musculación con Sportlive

Vas a dedicarte a entrenar con constancia y disciplina para conseguir la meta que te has marcado: ganar fuerza y masa muscular. A partir de ahora, ese es tu nuevo reto y vas a darlo todo para conseguirlo; y es que si otras personas lo han logrado, ¿por qué no vas a hacerlo tú? 

musculación deportiva

Entrena como los profesionales

Lo primero que debes hacer es marcarte un objetivo con claridad. Desde el punto de vista de la musculación, existen dos posibilidades:

  • La primera, priorizar el desarrollo muscular, esto es, ganar la mayor masa muscular tan pronto como puedas.
  • La segunda, priorizar la calidad muscular: ganar masa muscular, pero siempre buscando una proporción estéticamente equilibrada entre peso y altura, incluso eliminando grasa corporal; en resumen, conseguir un cuerpo atlético o fitness.
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ENFOCA TU ENERGÍA

NO SÓLO ENTRENA DURO.

45 minutos es más que suficiente para un buen entrenamiento, pero si buscas una rutina más completa, con más ejercicios y músculos trabajados, nuestros workouts de una hora son el ideal. Un entreno full body para pecho, espalda, brazos, hombros, piernas y core, del que te contamos las series, repeticiones y descansos a respetar. Buscamos la hipertrofia, así que recuerda cargar con un cantidad importante de kilos, buscando el fallo muscular y con un rango de repeticiones máximo de 8, aunque dependerá de cada ejercicio.

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WORKOUTS ESPECÍFICOS

Comentados por nuestro entrenador fitness Damián Gomez.

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SUPLEMENTOS DEPORTIVOS

Gana mása muscular rápidamente y consigue tus objetivos.

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Proteína de suero de leche de máxima pureza

27 g de proteína por porción

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El mejor complemento de tu dieta

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Sustituya 1-2 comidas al día para alcanzar tus objetivos

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Mejora la masa muscular

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Sin gluten

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Producto vegano

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Bote creatina

Creatina Monohidratada.

Seguramente ya lo sabías; la creatina es el mejor suplemento al que puedes recurrir si buscas ganar masa muscular.

La función principal de la creatina es la mejora del rendimiento sobre series cortas y muy intensas, precisamente como las que se realizan en los entrenamientos de fuerza e hipertrofia.

Crema de Arroz

Alto contenido en fibra y proteínas

9,85  IVA incluido

L-Glutamina

“Mejora la recuperación muscular”

21,41  IVA incluido

D-Tox

“Mejora los procesos digestivos”

20,16  IVA incluido

Recuperador muscular

“Recuperación del desgaste muscular”

21,90  IVA incluido

Iso Whey Protein

“Proteína de suero de leche de alta calidad”

36,00 79,00  IVA incluido
TODO SOBRE FITNESS

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Artículos de nutrición deportiva y vida fitness elaborados por nuestros profesionales

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Musculación

Tips para elegir la mejor creatina

Sin duda, la creatina se ha convertido en uno de los suplementos nutricionales deportivos más populares por sus numerosos beneficios para ganar más fuerza, masa muscular y rendimiento.

TODO SOBRE FITNESS

LAS MEJORES RECETAS FIT

Recetas con mucho sabor elaboradas por nuestros nutricionistas deportivos.
Ver todas las recetas

Helado proteico de chocolate

Aperitivo

  • 3min.
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Disfruta los pre entrenos este verano con un helado rico en proteína. Prepáralo en 3 minutos! Para los amantes del chocolate.

Gelatinas proteicas de fresa

Snack/Merienda/Postre

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Pocas recetas son tan rápidas y altas en proteínas como esta. Elaborando nuestra propia gelatina nos aseguramos de su alto contenido en proteínas y bajo en azúcares.

Tortitas de avena cookies & cream

Merienda

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La avena es un cereal con muy altas cualidades nutricionales. Es fuente de carbohidratos de bajo índice glucémico y rico en fibra, además de estar libre de gluten.

Bolitas de chocolate crujientes

Desayuno/Aperitivo/Pre Entreno

  • 15min.
  • 1pers.
  • 5ing.
Si buscas un tentempié ideal para tu dieta hiperproteica o para reemplazar esos snacks menos saludables, tienes que seguir leyendo esta receta que, además de contribuir al desarrollo de la masa muscular, podemos llevarlas donde queramos y comerlas sin remordimientos.