TODO SOBRE FITNESS Y BODYBUILDING

Autor: Sportlive

Artículos de nutrición deportiva y vida fitness elaborados por nuestros profesionales

 

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Ángela

El multivitamínico en el deporte

En este artículo, exploraremos cómo los multivitamínicos afectan al rendimiento deportivo, por qué son importantes las vitaminas para la salud general y cuándo realmente es necesario recurrir a estos suplementos.

recuperación-de-ejercicio
Ángela

Recuperador muscular

¿Tienes dudas acerca de la recuperación muscular? Si no sabes cuales son los mejores suplementos, te lo contamos en este artículo.

magnesio
Ángela

Magnesio para deportistas

El citrato de magnesio es un tipo de magnesio orgánico, realmente beneficioso para la práctica de deporte y para nuestro organismo en general.

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helado rico en proteina

Helado proteico de chocolate

Cuando pensamos en refrescarnos en verano lo primero que se nos viene a la cabeza es el helado, pero ¿Qué tal si además de disfrutar un delicioso sabor y sensación refrescante obtenemos nuestro extra de proteínas para completar un buen entrenamiento?

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coulant proteico chocolate

Coulant proteico de chocolate

Aunque es más conocido como postre, para el mundo fitness el coulant o volcán de chocolate, como lo denominan muchos, se ha convertido en un desayuno ideal para empezar el día de modo saludable añadiendo una cantidad interesante de proteínas a nuestra dieta.

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gelatina de fresa proteica

Gelatinas proteicas de fresa

Pocas recetas son tan rápidas y altas en proteínas como esta. Elaborando nuestra propia gelatina nos aseguramos de su alto contenido en proteínas y bajo en azúcares. Se trata de un alimento ideal para tomar como snack, postre o, incluso, después del entrenamiento para asegurar la recuperación muscular.

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