TODO SOBRE FITNESS Y BODYBUILDING
Artículos de nutrición deportiva y vida fitness elaborados por nuestros profesionales
Las articulaciones desempeñan un papel fundamental en cada movimiento que realizamos. Caminar, correr, entrenar, subir escaleras o incluso permanecer de
La nueva sección Mujer de Sportlive Nutrition reúne productos de Drasanvi diseñados para energía, equilibrio hormonal y bienestar de la mujer. Con la guía de Raquel López (Mamifit) y activos como colágeno, onagra, ácido fólico y otros grupos de vitaminas, cuidamos cada fase del ciclo y la vida de la mujer.
El entrenamiento de fuerza ha sido durante mucho tiempo una piedra angular del acondicionamiento físico, pero su impacto va mucho más allá de la estética, este tipo de ejercicios ofrece beneficios esenciales para la salud en general, la prevención de enfermedades y la mejora del rendimiento físico y mental. ¿Cómo puede influir positivamente el entrenamiento de fuerza en tu vida? Sigue leyendo para averiguarlo.
El cuidado de nuestras articulaciones es fundamental para tener una buena calidad de vida. La condroitina y la glucosamina son dos suplementos ampliamente reconocidos por su capacidad para mantener la salud articular, pero ¿Qué son exactamente estas sustancias? ¿Cómo funcionan y deberían considerarlas? En el siguiente artículo, te lo contamos
En este artículo, exploraremos cómo los multivitamínicos afectan al rendimiento deportivo, por qué son importantes las vitaminas para la salud general y cuándo realmente es necesario recurrir a estos suplementos.
Si eres de los que necesita un extra de energía para comenzar con el entrenamiento, el pre entreno es el nuevo suplemento que tienes que incluir en tu rutina.
La nueva sección Mujer de Sportlive Nutrition reúne productos de Drasanvi diseñados para energía, equilibrio hormonal y bienestar de la mujer. Con la guía de Raquel López (Mamifit) y activos como colágeno, onagra, ácido fólico y otros grupos de vitaminas, cuidamos cada fase del ciclo y la vida de la mujer.
Sport Live Nutrition ofrece un programa de afiliados a todas las personas físicas que soliciten el alta y sean aceptadas
Damián Gómez nos explica cómo hacer correctamente un press de banca superior.
Durante el tiempo de sueño se producen muchos procesos de recuperación muscular y otros elementos que se han visto involucrados durante el ejercicio
Cuando pensamos en refrescarnos en verano lo primero que se nos viene a la cabeza es el helado, pero ¿Qué tal si además de disfrutar un delicioso sabor y sensación refrescante obtenemos nuestro extra de proteínas para completar un buen entrenamiento?
Aunque es más conocido como postre, para el mundo fitness el coulant o volcán de chocolate, como lo denominan muchos, se ha convertido en un desayuno ideal para empezar el día de modo saludable añadiendo una cantidad interesante de proteínas a nuestra dieta.
Mantener una postura correcta cuando hacemos ejercicio, en nuestro lugar de trabajo o cuando caminamos es más complicado de lo
Pocas recetas son tan rápidas y altas en proteínas como esta. Elaborando nuestra propia gelatina nos aseguramos de su alto contenido en proteínas y bajo en azúcares. Se trata de un alimento ideal para tomar como snack, postre o, incluso, después del entrenamiento para asegurar la recuperación muscular.
Con esta propuesta evitarás la pérdida de masa muscular, aumentarás la recuperación después de la actividad física y reducirás la fatiga.
Quieres bajar de peso, desarrollar tu musculatura o simplemente mantenerte en forma? Evitando los 9 fallos del artículo de hoy, nada se interpondrá en tu camino a la consecución de cualquiera de esos objetivos.
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