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Entrena con Pilar Valladares

CORRECCIÓN POSTURAL ¿Caminas o te sientas correctamente?

CORRECCIÓN POSTURAL ¿Caminas o te sientas correctamente?

Mantener una postura correcta cuando hacemos ejercicio, en nuestro lugar de trabajo o cuando caminamos es más complicado de lo que parece y eso puede provocar importantes consecuencias en nuestro día a día. ¿Cómo lo solucionamos? (sigue leyendo)

– Pisada
– Peso equilibrado
– Sentarse correctamente
– Postura erguida ‘Crece’
– Cuadrupedia
– Abdominales

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