TODO SOBRE FITNESS Y BODYBUILDING
Artículos de nutrición deportiva y vida fitness elaborados por nuestros profesionales
Las articulaciones desempeñan un papel fundamental en cada movimiento que realizamos. Caminar, correr, entrenar, subir escaleras o incluso permanecer de
La nueva sección Mujer de Sportlive Nutrition reúne productos de Drasanvi diseñados para energía, equilibrio hormonal y bienestar de la mujer. Con la guía de Raquel López (Mamifit) y activos como colágeno, onagra, ácido fólico y otros grupos de vitaminas, cuidamos cada fase del ciclo y la vida de la mujer.
El entrenamiento de fuerza ha sido durante mucho tiempo una piedra angular del acondicionamiento físico, pero su impacto va mucho más allá de la estética, este tipo de ejercicios ofrece beneficios esenciales para la salud en general, la prevención de enfermedades y la mejora del rendimiento físico y mental. ¿Cómo puede influir positivamente el entrenamiento de fuerza en tu vida? Sigue leyendo para averiguarlo.
El cuidado de nuestras articulaciones es fundamental para tener una buena calidad de vida. La condroitina y la glucosamina son dos suplementos ampliamente reconocidos por su capacidad para mantener la salud articular, pero ¿Qué son exactamente estas sustancias? ¿Cómo funcionan y deberían considerarlas? En el siguiente artículo, te lo contamos
En este artículo, exploraremos cómo los multivitamínicos afectan al rendimiento deportivo, por qué son importantes las vitaminas para la salud general y cuándo realmente es necesario recurrir a estos suplementos.
Si eres de los que necesita un extra de energía para comenzar con el entrenamiento, el pre entreno es el nuevo suplemento que tienes que incluir en tu rutina.
Damián Gómez nos enseña cómo hacer correctamente flexiones para ejercitar el pecho
Nuestro entrenador Damián Gómez nos muestra cómo hacer ejercicios de pecho tipo peck deck en máquina
Damián Gómez nos muestra cómo hacer correctamente aperturas de pecho.
Damián Gómez nos explica cómo hacer correctamente un press de banca superior.
Damián Gómez nos muestra cómo hacer correctamente un Press de Banca para ejercitar #Pecho
Mantener una postura correcta cuando hacemos ejercicio, en nuestro lugar de trabajo o cuando caminamos es más complicado de lo
¿Qué os parece una rutina de GAP para trabajar glúteos, abdomen y piernas con FITBALL? ¿Te animas? Es una manera
Rutina de Glúteos-Abdomen-Piernas- GAP- con banda elástica, pero… Si no tienes estos elementos en casa, también es posible hacer los
¿Buscas una forma de entrenar todo el cuerpo de un modo divertido y que te llene de energía? La respuesta
¿Te consideras una persona equilibrada? Compruébalo con estos ejercicios que te ayudarán a evitar caídas o a recuperarte tras alguna
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