¿Te consideras una persona equilibrada? Compruébalo con estos ejercicios que te ayudarán a evitar caídas o a recuperarte tras alguna enfermedad. Fáciles, muy rápidos de hacer y sin salir de casa. Despliega para conocer qué trucos debemos aplicar, siempre.

1- Concentración
2- Contraer fuerte el abdomen
3- Fija tu mirada en un punto

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