Full Body: entrenamiento para todo el cuerpo

Te traemos un nuevo entrenamiento de Full Body para poner a punto todo el cuerpo y sin salir de casa. No necesitas ningún material, pero sí muchas ganas de ponerte a punto. Realiza cuatro rondas de los siguientes ejercicios. ¡Despliega!

Toque alternos + sentadillas
Zancada hacia delante y atrás
Caminar con las manos
Cuclillas pie atrás
Plancha con extensión de brazos y piernas
Apoyo lateral alterno
Elevación de piernas en dos tiempos
Elevación de tronco con piernas extendidas